Cuál es el mejor momento para tomar Ashwagandha

¿Cuál es el mejor momento para tomar Ashwagandha?

¿Cuál es el mejor momento para tomar Ashwagandha? Se puede tomar ashwagandha (ginseng indio) en cualquier momento del día o de la noche. Por ejemplo, se puede tomar por la mañana junto con otros suplementos. Sin embargo, es mejor tomar ashwagandha con alimentos para evitar molestias estomacales. La ashwagandha (Withania somnifera) es un adaptógeno de […]

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La Ashwagandha afecta los síntomas de la osteoartritis

¿La Ashwagandha afecta los síntomas de la osteoartritis?

¿La Ashwagandha afecta los síntomas de la osteoartritis? La osteoartritis causa inflamación y dolor en las articulaciones, más a menudo en las manos, rodillas y caderas. Es una forma común de artritis y una de las causa principales de discapacidad a nivel mundial. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC),

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Dosis de Ashwagandha

Dosis de Ashwagandha: ¿Cuánto Deberías Tomar por Día?

Dosis de Ashwagandha: ¿Cuánto Deberías Tomar por Día? La dosis recomendada de ashwagandha (ginseng indio) puede variar dependiendo de tus necesidades, pero la mayoría de las investigaciones sugieren que tomar entre 250 y 500 miligramos (mg) por día durante al menos 1 mes puede ser beneficioso. La ashwagandha, también conocida por su nombre botánico Withania somnifera,

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Mejora la Ashwagandha la salud de la tiroides

¿Mejora la Ashwagandha la salud de la tiroides?

¿Mejora la Ashwagandha la salud de la tiroides? La ashwagandha (withania somnifera) ha sido utilizada como un tratamiento alternativo para problemas de tiroides. Pero para algunos, puede dañar su tiroides. Aquí discutimos los detalles. Ashwagandha es una poderosa hierba también conocida como ginseng indio o cereza de invierno. Los extractos de su raíz son los más

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Lista de los 13 beneficios más estudiados de la Ashwagandha

La Ashwagandha es una planta usada en la elaboración de remedios naturales desde hace cientos de años en Ayurveda, el sistema médico tradicional de la India. Debido a su amplia gama de beneficios, es considerada una planta adaptógena con múltiples propósitos terapéuticos. Las plantas adaptógenas protegen al cuerpo del estrés físico y emocional, y contribuyen

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estres emocional

16 maneras sencillas de aliviar el estrés y la ansiedad para la vuelta al cole

Evita el estrés y la ansiedad de la vuelta a la rutina La mayoría de las personas adultas suelen experimentar estrés y ansiedad con regularidad. Gracias a encuestas realizadas, se sabe que el 70% de los adultos en Estados Unidos afirman sentirse ansiosos y estresados a diario. Con el fin de las vacaciones y la

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Ashwagandha para el estres

Ashwagandha: una aliada milenaria contra el estrés y las enfermedades crónicas

Vivimos en una época donde la tecnología avanza casi a diario y los descubrimientos científicos se solapan entre sí. Sin embargo, todavía existen muchas enfermedades que no poseen cura conocida. Tal es el caso de enfermedades crónicas como la osteoartritis, la diabetes tipo II, el cáncer, la demencia senil, y otras. Por lo general, el

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reducir el estress en el trabajo

10 Maneras de reducir el estrés en el trabajo

¿Estamos trabajando en exceso? El incremento del trabajo a distancia y la inherente pérdida de límites entre el ambiente laboral y personal que conlleva trabajar en casa (especialmente a raíz de las circunstancias derivadas de la pandemia por Covid-19), ha generado un creciente interés en la productividad, la sobrecarga laboral y demás condiciones de trabajo

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Ashwagandha qué es Como se usa Cuales son sus efectos secundarios

Todo lo que necesitas saber sobre la Ashwagandha : ¿Qué es? ¿Cómo se usa? ¿Cuáles son sus efectos secundarios?

La Ashwagandha es una planta típica de la cultura medicinal ayurvédica, su nombre se traduce como aroma de caballo, debido a su característico olor a orina de caballo (en sánscrito, Ashva medios “caballo” y gandha significa “olor”) y también por imprimir en la persona que la toma la fuerza y el vigor sexual de un caballo. Es

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¿Cual Ashwagandha elegir? Un enfoque práctico inspirado por los conocimientos tradicionales

Los conocimientos acumulados en la medicina tradicional reflejan enseñanzas ancestrales que aún perduran en la actualidad. A pesar de los grandes avances propiciados por la medicina occidental y el desarrollo de la tecnología, los remedios naturales son una opción atractiva para miles de personas a nivel mundial. Debido -principalmente- a las ventajas terapéuticas que ofrecen

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