Insomnio

Ashwagandha para el estres

Ashwagandha: una aliada milenaria contra el estrés y las enfermedades crónicas

Vivimos en una época donde la tecnología avanza casi a diario y los descubrimientos científicos se solapan entre sí. Sin embargo, todavía existen muchas enfermedades que no poseen cura conocida. Tal es el caso de enfermedades crónicas como la osteoartritis, la diabetes tipo II, el cáncer, la demencia senil, y otras. Por lo general, el […]

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plantas para mejorar el estrés y la ansiedad

Lista de las 10 plantas más aconsejables para hacer frente al estrés y la ansiedad

Definiendo el estrés El estrés se refiere a la tensión derivada de nuestra interacción con el medio externo en el que nos desenvolvemos. Esta interacción conlleva a presión emocional y física. En si, el estrés es una respuesta ante cualquier demanda de carácter físico, emocional o intelectual. Si nuestro cuerpo percibe alguna situación o estímulo

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