Estrés

Lista de los 13 beneficios más estudiados de la Ashwagandha

La Ashwagandha es una planta usada en la elaboración de remedios naturales desde hace cientos de años en Ayurveda, el sistema médico tradicional de la India. Debido a su amplia gama de beneficios, es considerada una planta adaptógena con múltiples propósitos terapéuticos. Las plantas adaptógenas protegen al cuerpo del estrés físico y emocional, y contribuyen […]

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Ashwagandha para el estres

Ashwagandha: una aliada milenaria contra el estrés y las enfermedades crónicas

Vivimos en una época donde la tecnología avanza casi a diario y los descubrimientos científicos se solapan entre sí. Sin embargo, todavía existen muchas enfermedades que no poseen cura conocida. Tal es el caso de enfermedades crónicas como la osteoartritis, la diabetes tipo II, el cáncer, la demencia senil, y otras. Por lo general, el

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reducir el estress en el trabajo

10 Maneras de reducir el estrés en el trabajo

¿Estamos trabajando en exceso? El incremento del trabajo a distancia y la inherente pérdida de límites entre el ambiente laboral y personal que conlleva trabajar en casa (especialmente a raíz de las circunstancias derivadas de la pandemia por Covid-19), ha generado un creciente interés en la productividad, la sobrecarga laboral y demás condiciones de trabajo

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plantas adaptógenas

Ashwagold: lo mejor entre plantas adaptógenas

Incrementa tu rendimiento físico y mental de manera natural Ashwagold es un complemento alimenticio comercializado por la marca de fitoterapia etnomedicinal Serpens®. Consiste en un extracto vegetal de raíz de Ashwagandha (Withania somnífera), perteneciente a la patente de KSM-66. La Ashwagandha es una planta ampliamente utilizada en la medicina Ayurveda. Tradicionalmente, esta hierba medicinal se

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plantas para mejorar el estrés y la ansiedad

Lista de las 10 plantas más aconsejables para hacer frente al estrés y la ansiedad

Definiendo el estrés El estrés se refiere a la tensión derivada de nuestra interacción con el medio externo en el que nos desenvolvemos. Esta interacción conlleva a presión emocional y física. En si, el estrés es una respuesta ante cualquier demanda de carácter físico, emocional o intelectual. Si nuestro cuerpo percibe alguna situación o estímulo

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Ashwagandha para mejorar los problemas físicos

Consumo de Ashwagandha para el tratamiento y la mejora de las condiciones físicas y mentales

Una hierba ancestral de la cultura ayurvédica La Ashwagandha, también conocida como “Withania somnifera” o “Cereza de Invierno”, es un pequeño arbusto encontrado en las partes más secas de India, Pakistán, Afganistán, Sri Lanka, Congo, Sudáfrica, Egipto, Marruecos y Jordania. En sánscrito (idioma de la antigua India), ashwagandha significa “olor de caballo” (ashwa = caballo

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