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estres emocional

16 maneras sencillas de aliviar el estrés y la ansiedad para la vuelta al cole

Evita el estrés y la ansiedad de la vuelta a la rutina La mayoría de las personas adultas suelen experimentar estrés y ansiedad con regularidad. Gracias a encuestas realizadas, se sabe que el 70% de los adultos en Estados Unidos afirman sentirse ansiosos y estresados a diario. Con el fin de las vacaciones y la …

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reducir el estress en el trabajo

10 Maneras de reducir el estrés en el trabajo

¿Estamos trabajando en exceso? El incremento del trabajo a distancia y la inherente pérdida de límites entre el ambiente laboral y personal que conlleva trabajar en casa (especialmente a raíz de las circunstancias derivadas de la pandemia por Covid-19), ha generado un creciente interés en la productividad, la sobrecarga laboral y demás condiciones de trabajo …

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