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Lista de los 13 beneficios más estudiados de la Ashwagandha

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La Ashwagandha es una planta usada en la elaboración de remedios naturales desde hace cientos de años en Ayurveda, el sistema médico tradicional de la India. Debido a su amplia gama de beneficios, es considerada una planta adaptógena con múltiples propósitos terapéuticos. Las plantas adaptógenas protegen al cuerpo del estrés físico y emocional, y contribuyen …

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Ashwagandha para el estres

Ashwagandha: una aliada milenaria contra el estrés y las enfermedades crónicas

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Vivimos en una época donde la tecnología avanza casi a diario y los descubrimientos científicos se solapan entre sí. Sin embargo, todavía existen muchas enfermedades que no poseen cura conocida. Tal es el caso de enfermedades crónicas como la osteoartritis, la diabetes tipo II, el cáncer, la demencia senil, y otras. Por lo general, el …

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Ashwagandha para mejorar los problemas físicos

Consumo de Ashwagandha para el tratamiento y la mejora de las condiciones físicas y mentales

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Una hierba ancestral de la cultura ayurvédica La Ashwagandha, también conocida como “Withania somnifera” o “Cereza de Invierno”, es un pequeño arbusto encontrado en las partes más secas de India, Pakistán, Afganistán, Sri Lanka, Congo, Sudáfrica, Egipto, Marruecos y Jordania. En sánscrito (idioma de la antigua India), ashwagandha significa “olor de caballo” (ashwa = caballo …

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